Só passou a ser um objectivo em fins de Março, inícios de Abril, quando percebi que tinha perdido algum peso. Basicamente, troquei massa, arroz, batatas, feijão, grão e pão, por salada. Carne e peixe, cozidos ou grelhados com salada. Não deixei os produtos lácteos. Não consigo. Muito menos o leite com Nesquick de manhã. Não como fruta. Nunca fui muito de comer fruta e é um mau hábito que continua. De vez em quando lá como qualquer coisa, mas longe das 2 a 3 peças de fruta por dia. Muita água. Custa-me, mas o calor veio ajudar à tarefa.
Quando tenho fome, bebo dois copos de água. E só quando volto a sentir fome é que como um iogurte de aromas ou bebo um yoggi líquido (nham nham!). Ao Domingo como o que me apetece. Incluindo sobremesa. Como do que houver e repito se tiver vontade. E como pão ao lanche. E há 3 semanas comi meia caixa de gelado :D.
À minha maneira, devagarinho, aos 500g por semana... parece pouco quando se fala em gramas, mas 500g por semana são 2kg no fim do mês. Ao fim de 6 meses seriam 12kg. Hoje é dia 23 de Junho e já foram 10,500kg. Atingi segunda-feira os 75kg a que me tinha proposto em fins de Março ou início de Abril, quando me pesei e vi que estava menos gorda 4kg.
Tenho noção que isto não vai baixar muito mais. Porque não vou deixar de comer o que me apetece ao Domingo, nem vou deixar de beber leite com Nesquick. Prefiro ser gorda. Do resto que como, já não posso cortar mais.
Gostava, objectivo cumprido, de o manter. Perfeito perfeito, era conseguir emagrecer mais uns 2kg até ao dia 10 de Julho, dia em que entro de férias e em que tenciono abandonar todas as dietas e comer o que me der na real gana... hamburguers, pizzas, bolas de berlim com creme, marisco muito marisco, gelados muitos gelados e tudo e tudo e tudo. E caipirinhas!!! E assim, engordava aqueles 2kg e voltava aos 75 :D
Sei que a maioria vai achar estúpido eu estar contente por pesar 75kg, mas quem me conhece sabe da luta que tem sido, do que me tenho esforçado para estar onde estou agora. Depois da doença, do controlo da doença, e agora o início da estabilização (assim o espero). Portanto, permitam-se estar felizes por mim. Mesmo eu continuando gorda. Mas estou menos gorda, e sem recorrer a médicos estranhos nem a comprimidos nem a mezinhas nem nada... só eu e a minha, às vezes periclitante, força de vontade.
Fica o registo, para a posteridade. Dia 23 de Junho de 2010, 75kg. E estou muito feliz.
Quando tenho fome, bebo dois copos de água. E só quando volto a sentir fome é que como um iogurte de aromas ou bebo um yoggi líquido (nham nham!). Ao Domingo como o que me apetece. Incluindo sobremesa. Como do que houver e repito se tiver vontade. E como pão ao lanche. E há 3 semanas comi meia caixa de gelado :D.
À minha maneira, devagarinho, aos 500g por semana... parece pouco quando se fala em gramas, mas 500g por semana são 2kg no fim do mês. Ao fim de 6 meses seriam 12kg. Hoje é dia 23 de Junho e já foram 10,500kg. Atingi segunda-feira os 75kg a que me tinha proposto em fins de Março ou início de Abril, quando me pesei e vi que estava menos gorda 4kg.
Tenho noção que isto não vai baixar muito mais. Porque não vou deixar de comer o que me apetece ao Domingo, nem vou deixar de beber leite com Nesquick. Prefiro ser gorda. Do resto que como, já não posso cortar mais.
Gostava, objectivo cumprido, de o manter. Perfeito perfeito, era conseguir emagrecer mais uns 2kg até ao dia 10 de Julho, dia em que entro de férias e em que tenciono abandonar todas as dietas e comer o que me der na real gana... hamburguers, pizzas, bolas de berlim com creme, marisco muito marisco, gelados muitos gelados e tudo e tudo e tudo. E caipirinhas!!! E assim, engordava aqueles 2kg e voltava aos 75 :D
Sei que a maioria vai achar estúpido eu estar contente por pesar 75kg, mas quem me conhece sabe da luta que tem sido, do que me tenho esforçado para estar onde estou agora. Depois da doença, do controlo da doença, e agora o início da estabilização (assim o espero). Portanto, permitam-se estar felizes por mim. Mesmo eu continuando gorda. Mas estou menos gorda, e sem recorrer a médicos estranhos nem a comprimidos nem a mezinhas nem nada... só eu e a minha, às vezes periclitante, força de vontade.
Fica o registo, para a posteridade. Dia 23 de Junho de 2010, 75kg. E estou muito feliz.
